８月のイベント・各教室案内♪

2018.07.06

 

今月の教室スケジュール・イベント情報★

薬剤師による女性のための健康教室(全5回）　　

・第1回「女性の健康とｴｸｵｰﾙ」管理栄養士コラボ　無料　（終了）

・第2回「更年期とアロマセラピー」アロマセラピストコラボ　500円　（終了）

・第３回「更年期と運動」8/6（月）　 13時～14時半　

     ヨガインストラクターとコラボ　1500円（ヨガ受講費）（定員15名）

・第４回「更年期からの骨密度減少を防ぐ」9/19(水）14時～15時　管理栄養士コラボ　無料

・第５回「冷え対策とアロマ入浴剤作り」10/18（木）14時～15 時半　アロマセラピストコラボ

アロマ教室 参加費　各1000円～　15：00～16:00 　

（日程等、個別対応可）

・8/4(土)   「かゆみ・肌荒れのための万能クリーム作り」1000円

・8/18(土) 「ひんやり涼しいアロマジェル作り」1000円

・8/25(土）「アロマ石鹸作り 好きな香りで石鹸を楽しもう」1000円

栄養教室　参加費無料　11:00～11:40　（定員5名）

・ 8/3(金) 「自分の身体を知ろう♪ 」

～体組成計で測定し、必要なエネルギー量を知ろう～

・ 8/10(金)「夏バテ予防の食事」～脱水にも気を付けよう～

・ 8/24(金)「自分の身体を知ろう ２」

～リバウンドしないダイエットをめざそう！～

・ 8/31(金)「食物繊維の上手な摂り方」～便秘と生活習慣病の予防のために～

ヨガ教室　参加費1500 円 　13:30～14:30　（定員15名）

　（マット無料、タオル持参）　

・8/6(月)　 「女性のためのヨガ　～骨盤底筋への意識～」

※この回は薬剤師とのコラボイベントのため、13時～開催します♪

・8/20（月）「アロマヨガ　～アロマオイルで内臓疲労解消～」

・8/27（月）「女性のためのヨガ ～夏冷え対策～」

[まつイチ体操]　毎週金曜　14時～15時　無料

※第３金曜日のみ13時半～健康講和があります♪（無料）

準備物：運動できる服装・タオル・ヨガマット（お持ちの方）

※血圧測定(無料)を行ってから運動（13：30～測定）

その他教室・イベント

★きっず食堂はっぴー　　第２・４水曜日　無料

17：00～19：00（予約制）

 

★おもいで歌体操　　第１・３金曜日　１回：500円

10：30～11：45（予約制）

 

★音楽と体操　　　　毎週　火曜日　1回600円

10：30～11：30（予約制）

 

★福祉ネイル　カラー・ケアなど

1000円～