2018.07.06
今月の教室スケジュール・イベント情報★
薬剤師による女性のための健康教室(全5回)
・第1回「女性の健康とエクオール」管理栄養士コラボ 無料 (終了)
・第2回「更年期とアロマセラピー」アロマセラピストコラボ 500円 (終了)
・第3回「更年期と運動」8/6(月) 13時~14時半
ヨガインストラクターとコラボ 1500円(ヨガ受講費)(定員15名)
・第4回「更年期からの骨密度減少を防ぐ」9/19(水)14時~15時 管理栄養士コラボ 無料
・第5回「冷え対策とアロマ入浴剤作り」10/18(木)14時~15 時半 アロマセラピストコラボ
アロマ教室 参加費 各1000円~ 15:00~16:00
(日程等、個別対応可)
・8/4(土) 「かゆみ・肌荒れのための万能クリーム作り」1000円
・8/18(土) 「ひんやり涼しいアロマジェル作り」1000円
・8/25(土)「アロマ石鹸作り 好きな香りで石鹸を楽しもう」1000円
栄養教室 参加費無料 11:00~11:40 (定員5名)
・ 8/3(金) 「自分の身体を知ろう♪ 」
~体組成計で測定し、必要なエネルギー量を知ろう~
・ 8/10(金)「夏バテ予防の食事」~脱水にも気を付けよう~
・ 8/24(金)「自分の身体を知ろう 2」
~リバウンドしないダイエットをめざそう!~
・ 8/31(金)「食物繊維の上手な摂り方」~便秘と生活習慣病の予防のために~
ヨガ教室 参加費1500 円 13:30~14:30 (定員15名)
(マット無料、タオル持参)
・8/6(月) 「女性のためのヨガ ~骨盤底筋への意識~」
※この回は薬剤師とのコラボイベントのため、13時~開催します♪
・8/20(月)「アロマヨガ ~アロマオイルで内臓疲労解消~」
・8/27(月)「女性のためのヨガ ~夏冷え対策~」
[まつイチ体操] 毎週金曜 14時~15時 無料
※第3金曜日のみ13時半~健康講和があります♪(無料)
準備物:運動できる服装・タオル・ヨガマット(お持ちの方)
※血圧測定(無料)を行ってから運動(13:30~測定)
その他教室・イベント
★きっず食堂はっぴー 第2・4水曜日 無料
17:00~19:00(予約制)
★おもいで歌体操 第1・3金曜日 1回:500円
10:30~11:45(予約制)
★音楽と体操 毎週 火曜日 1回600円
10:30~11:30(予約制)
★福祉ネイル カラー・ケアなど
1000円~
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